🧮 حاسبة السعرات الحرارية
سيتم عرض النتيجة هنا بعد الحساب
لماذا أحتاج لحساب السعرات؟
معرفة عدد السعرات التي يحتاجها جسمك يساعدك على التحكم في وزنك وبناء نمط حياة صحي. سواء كنت تريد خسارة الوزن أو زيادته أو المحافظة عليه، فإن استخدام حاسبة السعرات الحرارية أونلاين هو أول خطوة.
الأداة تعتمد على معادلة BMR وتُراعي مستوى نشاطك اليومي لتقدير دقيق لاحتياجك من الطاقة.
جرب الآن، وابدأ رحلتك الصحية مع أدوات Toolarabi البسيطة والمجانية. 💪